Статью проверил кандидат медицинских наук
Константинов Вячеслав КонстантиновичОртопедия

Женщинам приходится много времени проводить на ногах — хлопоты по дому, забота о ребёнке, работа, прогулки. Поэтому неудивительно, что к концу дня у некоторых появляется боль в стопе. Позаботиться о здоровье ног помогут советы от MedAboutMe.

Профилактика боли в стопе: выбираем обувь

Не думайте, что лучшая профилактика боли в стопе — это ношение обуви без каблука. В балетках и кедах плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли. Это ведет к развитию или усугублению плоскостопия, а, соответственно, и к образованию так называемых шишек или косточек. Кроме того, отсутствие амортизации во время ходьбы может спровоцировать развитие артроза, появление проблем с коленями и позвоночником. Поэтому в целях профилактики подобных неприятностей желательно даже домашние тапочки приобретать с небольшим каблуком.

Не следует увлекаться и обувью на слишком высоком каблуке (более 6 см). Нет сил отказаться от туфелек на шпильке? Тогда надевайте их не каждый день и по возможности старайтесь переобуваться во что-нибудь более удобное. Помимо того, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке (или платформе) может спровоцировать появление боли в области стопы, это еще и травмоопасно, потому как всегда существует риск подвернуть ногу.

Кстати, некоторые специалисты советуют покупать обувь ближе к вечеру, когда ноги немного отекают. Она не должна сдавливать ногу, а перед самым длинным пальцем (у многих он второй, а не первый) должно оставаться около 1см свободного пространства. Получается шевелить пальцами? Нет внутренних швов, которые могут натереть ногу? Хорошо гнется подошва? Значит, можно брать.

В случае плоскостопия рекомендуется купить стельки, которые не позволят провисать своду стопы. Желательно вкладывать их во всю имеющуюся обувь — и в сапоги, и в туфли. Даже надевая дома тапочки, старайтесь не забывать об ортопедических стельках. Только перед их приобретением посоветуйтесь со специалистом, который поможет подобрать подходящие для каждого индивидуального случая.

Помимо специальных стелек для уменьшения боли в стопах, вызванной плоскостопием, можно приобрести специализированную ортопедическую обувь. Было проведено множество исследований, доказывающих важную терапевтическую роль ортопедической обуви в лечении не только плоскостопия, но и многих других заболеваний нижних конечностей.

В настоящее время существует огромное количество различных фирм, выпускающих данную продукцию. Однако далеко не все они отвечают необходимым требованиям к качеству. Мы можем порекомендовать ортопедическую обувь торговой марки Алми ОРТО.

Важная особенность ортопедической обуви торговой марки Алми ОРТО — это высокое качество изделий. Вся продукция изготавливается из натуральных материалов, подходит для решения самых различных проблем с ногами. Так, например, данная обувь подойдёт для людей, имеющих плоскостопие или пяточную шпору. Кроме этого, она актуальна для лиц, страдающих от сахарного диабета, для профилактики возникновения трофических или других нарушений со стороны нижних конечностей. Также ортопедическая обувь торговой марки Алми ОРТО может использоваться людьми, не имеющими конкретных заболеваний ног, однако находящихся в группе риска по их развитию.

Под торговой маркой Алми ОРТО Российского производства выпускают обувь, подходящую для людей с большой полнотой стопы. Она имеет доступную цену, что так же является ещё одним несомненным плюсом. Данная продукция уже не один год существует на рынке, завоевала множество положительных отзывов среди потребителей. Ещё один положительный момент — это то, что ортопедическую обувь торговой марки Алми ОРТО можно приобрести на Вайлдберриз, что избавляет от необходимости походов по магазинам.

Если подвести итог, то можно сказать, что обувь торговой марки Алми ОРТО — это отличный выбор не только для людей, имеющих заболевания стоп, но и также для тех, кто желает продлить здоровье ног как можно дольше. Также можете обратить на обычную гражданскую обувь торговой марки Алми.

Источник материала: Medaboutme.ru