Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичДолголетие Здоровый образ жизни

Каждый на своем опыте знает, что такое стрессовая ситуация. Буквально за мгновение человек может полностью измениться — поступки, слова и действия в этот момент осознаются плохо. «Как будто я смотрел на себя со стороны» — именно так очень часто люди описывают подобные ситуации. Считается, что умение оставаться спокойным и не поддаваться эмоциям при любых условиях доступно немногим. Однако психологи уверяют: научиться контролировать себя на самом деле можно любому. О том, как правильно восстановить душевное равновесие, расскажет MedAboutMe.

Источник материала: Medaboutme.ru