Упражнения, гимнастика и зарядка при геморрое для женщин
Согласно данным мировой статистики, каждый 10-й житель нашей планеты страдает от геморроя. К 45-ти годам это заболевание есть у каждой…
Упражнение кошка для спины: чем полезно и как выполнять (видео)
Замечали, какой удивительной гибкостью обладают кошки? Возможно, этим качеством они обязаны «гимнастике», которую выполняют ежедневно, сладко потягиваясь. Наблюдая за питомцами,…
Гимнастика и зарядка для женщин после 50 в домашних условиях
С возрастом наше тело неизбежно меняется. Естественные процессы старения могут замедлить здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки. Какие правила…
Крем для увеличения и подтяжки груди: как работает и опасно ли это
Магазины косметики предлагают женщинам увеличить грудь с помощью всего одного крема. Достаточно нанести его на молочные железы, и спустя пару…
Упражнение складка (раскладушка) на пресс: техника выполнения, преимущества и варианты (видео)
Упражнение «складка» используют не только в фитнесе, но и в гимнастике, а также для оценки силы и выносливости мышц брюшной…
Упражнение махи ногами: виды, техника, польза для похудения (фото)
Мечтаете о стройных ногах и подтянутых ягодицах, но не знаете, с чего начать? Упражнение махи ногами станет отличным решением: оно…
Как похудеть в коленях: упражнения и другие способы
Лишний жир в коленях может портить контуры ног и накладывать ограничения в выборе гардероба. Избавиться от него непросто, поскольку эта…
Складки на спине: упражнения для похудения спины
Облегающее платье, топ с открытой спиной — как быть девушке, если хочется носить такую одежду, но она открывает жировые валики…
Премьера ЖИВИ!: «Силовой стретчинг» с 2 сентября
2 сентября на телеканале «Живи!» и сайте jv.ru стартует новая программа «Силовой стретчинг». Может ли быть стретчинг с силовыми упражнениями…
Лучшие упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях
Избавиться от «апельсиновой корки» на теле — мечта многих женщин. Рассказываем про эффективные фитнес-приемы, которые помогут сделать ее незаметной и…