Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичТерапия Укрепление иммунитета Долголетие Иммунология Здоровый образ жизни

Как повысить иммунитет организма весной? С приходом тепла этот вопрос становится особенно актуальным, ведь защитить свое здоровье важно как для взрослых, так и для детей.

С приходом марта весна вступает в свои права. Заканчиваются морозы, начинают идти бесконечные дожди, и организм по-своему может реагировать на эти изменения:

Система пищеварения начинает перестраиваться под новый рацион питания. Появляется больше свежих овощей и зелени. Дожди и оттепель влияют на эмоциональное состояние, возникает чувство апатии, сонливости, появляются головные боли и усталость. Недостаток витаминов после зимы, увеличение количества потенциальных аллергенов приводят к снижению иммунитета.

Именно весной чаще всего обостряются хронические заболевания, возникают дерматиты. Чтобы уберечь себя от рецидивов заболеваний и укрепить иммунитет организма, следует придерживаться некоторых правил.

Источник материала: Medaboutme.ru