Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр ВадимовичПедиатрия Правильное питание Ребёнок до года Ребёнок 1-3 года Здоровый образ жизни Беременность и дети

Хотя грудное молоко — действительно лучшая пища для младенца, по мере роста ребёнка его становится недостаточно. Снижение запасов железа, отсутствие растительных белков, возрастающие потребности требуют введения новых продуктов. Кроме этого, для полноценного питания в будущем и развития речи нужна тренировка мышц твёрдой пищей. Так что прикорм необходим по целому комплексу причин. Но когда и как вводить его вводить?

Как понять, что ребёнок готов к введению прикорма?

Российские педиатры рекомендуют вводить прикорм с 4 до 6 месяцев — в зависимости от здоровья, потребностей и готовности ребёнка, и выбор первых продуктов тоже может отличаться.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует до полугода кормить ребёнка только грудным молоком, чтобы снизить риск атопического дерматита и проблем с желудочно-кишечным трактом. Однако всё индивидуально — так что лучше слушать своего педиатра.

Кроме возраста нужно ориентироваться на признаки готовности. Какие?

Вес ребёнка, который был при рождении, увеличился в 2 раза. Он может сидеть с опорой. Стал требовать грудь чаще. Вам сложно есть в его присутствии — он тянет руки к тарелке, открывает рот, если поднести ложку. Угас рефлекс выталкивания пищи языком, если дать её с ложечки, она останется во рту.

А вот ориентироваться на количество зубов не стоит: у детей зубки могут появляться как рано, так и запаздывать.

С каких продуктов начать прикорм?

В современной педиатрии ряд вариантов первого прикорма, о которых можно услышать от бабушек, отвергается как вредный. Так, не стоит начинать прикорм с соков или фруктового пюре. Доказано, что сок раздражает стенки желудка и кишечника, а фрукты изменяют вкусовые предпочтения малыша, и кормить потом пресными овощами и кашками будет непросто.

Другой устаревший вариант — кисломолочные продукты. Против них тоже есть аргументы: белок коровьего молока нередко вызывает аллергию. Европейское общество детских гастроэнтерологов называет его «самым значимым аллергеном детского возраста».  

Что же давать малышу?

Каши — это один из утверждённых вариантов раннего прикорма. Однако в отличие от популярной ранее манки детям надо давать монокомпонентные безглютеновые каши — гречневую, рисовую, кукурузную. Готовить их можно как на воде, так и на грудном молоке. А про манку стоит забыть лет до двух-трёх: в ней много глютена и маловато питательных веществ и витаминов. Овощные пюре — второй подтверждённый наукой продукт для первого прикорма, и первый по популярности и рекомендациям педиатров. Обычно первым в питание ребёнка вводят пюре из кабачка. Но и тут есть варианты.

Важен ли индивидуальный подход в прикорме?

Рекомендации создаются для всех детей — но с условием индивидуального подхода. Какие могут быть условия для изменения сроков и набора продуктов?

Срок введения прикорма в России гибкий — с 4 до 6 месяцев. Доктор подскажет, когда лучше начинать, чтобы не допустить развития дефицитов или, наоборот, не начать кормить твёрдой пищей слишком рано. Выбор — каша или овощи? Как правило, хорошо прибавляющим в весе детям советуют начинать с овощных пюре, а маловесным — с каш. Выбор крупы: детям, склонным к диарее, советуют вводить рисовую кашу, а тем, кто редко пачкает подгузники, знакомство с рисом стоит отложить — он крепит.

Введение прикорма часто влияет на стул — кишечнику нужно время, чтобы научиться переваривать новые для него продукты. Так что подготовьтесь заранее к возможным сюрпризам, выбрав надёжные подгузники: KIOSHI PREMIUM ультратонкие с рельефным внутренним слоем быстро впитывают, оставляя попу малыша сухой и без раздражений.

Правила введения прикорма на ГВ

Важно не только, чем кормить, но и как. Следуйте таким правилам:

По требованию можно кормить грудью — но не прикормом. Этой пище нужно давать время на переваривание не менее 4 часов. Всегда сначала предлагайте прикорм, а затем — грудное молоко. Вводите продукты в очень маленьких дозах, с половинки чайной ложки. Грудное молоко до года всё равно должно оставаться основным продуктом питания ребёнка.

Записывайте, с каким продуктом познакомился ребёнок, и когда вы его ввели. Если есть аллергическая реакция — например, покраснение, сыпь на коже — уберите новый продукт на 2 недели, а затем попробуйте вновь.

Хорошие подгузники способны уменьшить заботы и при введении прикорма. Благодаря фиксации абсорбента на нано-нитях, подгузники и трусики KIOSHI PREMIUM не провисают и не комкуются даже в самые непростые моменты. Удобная Q-shape форма закрывает попу и бёдра, защищая от протеканий даже самых активных детей. Отсутствие отдушек, парабенов, лосьонов и материалов вторичной переработки в KIOSHI PREMIUM снижает риск аллергических реакций.

Что делать, если малыш отказывается есть прикорм?

Почему ребёнок отказывается есть прикорм? Причин может быть много, и делятся они на две группы: организационные и медицинские.

К организационным причинам относят:

Слишком раннее и слишком позднее начало. В первом случае стоит подождать, во втором — стимулировать интерес малыша, сажать его с собой за стол, разрешать трогать еду, предлагать новые продукты.

Насильное кормление — если ребёнок отказывается есть сейчас, не настаивайте и не включайте мультики. Отложите прикорм на 3-4 часа.  

Индивидуальные вкусовые реакции: многие дети негативно реагируют на вкус крестоцветных овощей — от брокколи до цветной капусты. В раннем возрасте они могут восприниматься горькими, так что не настаивайте.

Монотонность вкусов и подачи: вводите новые продукты каждые 2 недели, предлагайте есть не из банки, а из тарелочки, с новой ложки и т. д.

Медицинские причины отказа от прикорма — это состояния, которые мешают малышу есть. Например, если он заболевает, недавно перенёс прививку, у него режутся зубы, ему сложно глотать из-за повышенного тонуса или есть проблемы с пищеварением. В одних случаях надо просто подождать, а в других — начинать лечение. Так что при изменении аппетита надо посоветоваться с врачом.

Важно заботиться не только о ребенке, но и о маме. KIOSHI делает это через свои продукты, создавая подгузники и трусики, которыми удобно и приятно пользоваться.

Источник материала: Medaboutme.ru