Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичДолголетие Здоровый образ жизни

Кортизол многим известен как «гормон стресса». Но, наряду с активацией реакций, которые кажутся нам негативными, кортизол выполняет и другие функции. Что он делает с организмом и как контролировать гормон стресса, расскажем в сегодняшней статье.

Все болезни от нервов: влияние кортизола на сон, память, обмен веществ

Самым известным действием кортизола принято считать запуск реакции «бей или беги». Выброс этого гормона сопровождается учащением сердечного ритма, повышением артериального давления, увеличением содержания глюкозы, напряжением мышечных групп, то есть организм готовится убегать либо сражаться. Кроме того, действие гормона стресса способствует приглушению на какое-то время менее необходимых для выживания пищеварительных процессов, защитных сил организма, репродуктивных функций.

Именно благодаря подобному действию многие воспринимают кортизол в качестве врага. Ведь если стресс станет постоянным спутником человека, то есть организм будет слишком долгое время находиться в состоянии повышенной готовности при отсутствии необходимости бороться за собственную жизнь, он будет быстро изнашиваться. По этой причине хронический стресс часто становится причиной развития болезней пищеварительной системы, гипертонии, сахарного диабета, а также болезней аутоиммунного характера.

Отличительная особенность стрессового гормона заключается в том, что для организма одинаково вреден как высокий его уровень, так и низкий. Если содержание гормона стресса в норме, он благоприятным образом отражается на самочувствии человека. Рецепторы, которые взаимодействуют с кортизолом и в связи с этим меняют состояние человека, располагаются буквально во всех органах. Поэтому кортизол способен воздействовать почти на все процессы, происходящие в человеческом организме. Так, например, он может регулировать процессы обмена и менструальный цикл, влиять на режим сна, помогать поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови, справляться с воспалительными процессами, контролировать эмоциональное состояние, артериальное давление и когнитивные функции человека.

Источник материала: Medaboutme.ru